Forum Autikowe Forum Strona Główna Autikowe Forum
Forum o autyzmie, czyli co o tej chorobie wiedzieć powinniśmy
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

silownia
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Autikowe Forum Strona Główna -> Różne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
DawidSz



Dołączył: 20 Kwi 2018
Posty: 21

PostWysłany: Wto Lip 03, 2018 14:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak dla mnie siłownia to fajny pomysł i opcja na spędzenie wolnego czasu. Warto też zastanowić się nad tym czy siłownia jest zdrowa. Ostatnio czytałem http://lifestyle7.pl/czy-silownia-jest-zdrowa/ o tym artykuł. I siłownia jest zdrowa, ale tylko jeśli ćwiczy się z głową, więc to jest najważniejsza zasada chodzenia na siłownię.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Lip 03, 2018 14:38    Temat postu:

Powrót do góry
Lagrus



Dołączył: 04 Lip 2018
Posty: 5
Skąd: Konsultant

PostWysłany: Sro Lip 04, 2018 08:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może lepiej najpierw udać się na siłownię i poćwiczyć z trenerem, żeby pokazał jak robić to dobrze. Większość ludzi, którzy zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami nie umie poprawnie ich wykonywać. Źle wykonane ćwiczenia to gwarantowana kontuzja. Jak już wszystko ogarniecie, to może potem warto zadbać o domową siłownie. Powodzenia!
_________________
Rejestracja AVON
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Styper



Dołączył: 11 Lip 2018
Posty: 4

PostWysłany: Sro Lip 11, 2018 13:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zgadzam się z poprzednikiem. Poza tym na siłowni publicznej mamy dostęp do różnych przyrządów gimnastycznych.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Malinka88itma



Dołączył: 25 Wrz 2017
Posty: 106

PostWysłany: Pon Lip 23, 2018 21:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niekoniecznie trzeba chodzić na siłownię. Można też na przykład opisać się do tego typu http://efc.pl/ klubu fitness i tam ćwiczyć. W takich klubach zawsze jest sporo ciekawych zajęć i na pewno każdy znajdzie tam coś dla siebie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mysia



Dołączył: 24 Cze 2017
Posty: 9

PostWysłany: Pią Lip 27, 2018 21:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja sobie zrobiłam siłownię w domu, kupiłam orbitrek i teraz sobie na nim ćwiczę. Postępuję wg tych porad https://www.marbo-sport.pl/Orbitrek-jak-cwiczyc-zeby-schudnac-cinfo-pol-150.html i muszę Wam powiedzieć że udało mi się już sporo kilogramów zrzucić Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
koniko



Dołączył: 31 Lip 2018
Posty: 1

PostWysłany: Wto Lip 31, 2018 10:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wszystko zależy od tego jaki robisz trening, ale myślę że ławeczka prosta, sztanga, hantle i drążek to podstawa
_________________
http://pozyczkirazdwa.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
luupenks



Dołączył: 02 Sie 2018
Posty: 1

PostWysłany: Czw Sie 02, 2018 10:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Uwielbiam siłownię Very Happy Fajnie by było mieć swoją w domu, ale do tego potrzeba jednak dużo kasy Smile
_________________
cukrzyca typ 1
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
spekulant



Dołączył: 08 Sie 2018
Posty: 2

PostWysłany: Sro Sie 08, 2018 10:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę że w gruncie rzeczy taniej wyjdzie chodzić na siłownię niż kupować sprzęt do swojej
_________________
https://sklepzoologic.pl/
Zoologic Paweł Mróz
ul. Cicha 3 32-050 Skawina
Adres e-mail: info@zoologic.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ajoon



Dołączył: 09 Sie 2018
Posty: 1

PostWysłany: Czw Sie 09, 2018 12:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No dokładnie, karnet to najlepsza opcja Wink
_________________
dobry salon urody w Warszawie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rosa2



Dołączył: 15 Maj 2017
Posty: 28

PostWysłany: Sro Sie 22, 2018 12:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Fajnie, że i tak zajęliście się swoim ciałem i chcecie coś działać. ja też proponuje zacząć od zakupów w sklepie sportowym https://sportowysklep.com/65-bieganie , osobiście uważam, że nic lepiej nie motywuje jak właśnie nowa bluzka do treningów czy nie buty. Spróbujcie, a nie pożałujecie, ja wam to mówię z własnego doświadczenia Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Aleksan



Dołączył: 24 Kwi 2018
Posty: 12

PostWysłany: Wto Sie 28, 2018 10:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Super jest taka domowa siłownia. Ja oczywiście takiej nie mam, ale chodzę regularnie na tradycyjną. Wiecie, że ostatnio znalazłam świetny sklep z polską sportową odzieżą https://repinpeace.com/pl/81-gym-boss ? Można w nim kupić bardzo wygodne legginsy bezszwowe. Dobrze, że mają tu też spodnie na nietypowy wzrost. Nie wszędzie można takie dostać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
whitneey



Dołączył: 17 Paź 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sro Paź 17, 2018 20:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja osobiście cały czas waham się czy warto inwestować w domową siłownie. Póki co najczęściej bywam w moim osiedlowym klubie fitness, ponieważ posiadają świetne wyposażenie.
_________________
https://totalfitnessconcept.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Paź 17, 2018 20:55    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Autikowe Forum Strona Główna -> Różne Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5
Strona 5 z 5
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Autikowe Forum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group